当前位置：上海广播 — 职场 — 八招缓解办公室综合症(15)
八招缓解办公室综合症(15)
2023-03-19

做法：

1、坐姿，上身挺直，双手放在大腿上方，放松，闭上眼睛。

2、均匀呼吸20次后，张开双眼。